宝塔花菜的家常做法如下:
- 准备食材:宝塔花菜、五花肉、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、鸡精、食用油。
- 处理食材:将宝塔花菜洗净,切成小块备用。五花肉洗净,切成薄片备用。葱姜蒜洗净,切末备用。干辣椒洗净,切段备用。
- 炒制五花肉:热锅凉油,放入五花肉煸炒至变色,加入葱姜蒜末和干辣椒段炒香。
- 加入宝塔花菜:加入宝塔花菜翻炒均匀,加入适量盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、鸡精调味。
- 加水焖煮:加入适量清水,盖上锅盖焖煮5分钟左右,至宝塔花菜熟透即可。
需要注意的是,宝塔花菜需要提前焯水去除苦味,焖煮时间要根据宝塔花菜的大小适当调整。
1.宝塔花菜放入淡盐水中浸泡一会,捞出来清洗干净,海米用清水泡发。
2.洗净的花菜用小刀把花朵一瓣瓣割下来,去除老根。(老根可以去皮焯烫后凉拌食用)
3.锅中烧水,水中加入盐和几滴食用油,水开后把洗净的花菜入锅,焯烫至变色后捞出过凉。
4.锅中入油下入花椒粒小火炸香,捞出花椒粒后入蒜末爆出香味,下入泡好的海米用小火煎香,把焯烫好的花菜入锅翻炒均匀,烹入料酒后加入盐和蚝油调味后即可出锅享用。
将宝塔花菜掰成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,沥干水分。
锅中烧油,放入蒜末和生姜末爆香。
将宝塔花菜倒入锅中,翻炒至断生。 加入适量的酱油、醋、糖和盐,翻炒均匀。 再加入少许水,煮至汤汁浓稠即可。 起锅前撒上葱花或香菜即可。