秋葵煎过，使去掉粘感。西红柿切丁。
步骤 2
面粉加入锅里，烤至棕色，加入黄油棒，等他们融合并搅拌
步骤 3
另一个锅里开始烤辣熏肠，烤得香脆一点
步骤 4
洋葱，青椒，芹菜加入面糊中，再逐步加入秋葵，西红柿，煎好的香肠，每加入一个食材都要炒一会儿，如果喜欢玉米粒也可以加入玉米
步骤 5
加入鸡汤，盐，胡椒，老湾调味料，檫树叶粉作为增稠剂
步骤 6
加入蟹肉，虾仁。再煮并搅拌一会儿就好了
食材用料
秋葵200g 虾皮适量 盐适量 鸡蛋2个 枸杞适量 麻油适量
做法
1锅中放入热水，放入秋葵，焯水至变熟，捞出，再将秋葵切段。
2准备一个碗，磕入鸡蛋，搅打至蛋液蓬松。
3锅中放入油，下入虾皮煸炒数秒后，倒入小半锅清水，水开时，将秋葵倒入锅中，煮开。
4再加入少许枸杞，加一勺盐，倒入鸡蛋液，淋入几滴麻油提鲜，烧煮片刻，即可出锅。
