玉米每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。

低钾食物包括：

苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。

含钾高的食物有许多。

水果：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑、香蕉。

蔬菜及五谷：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜、山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等

肉类：鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、、火腿、猪肉松、鳗鱼等

扩展资料：

因为肾病患者的肾脏对于钾的分解功能较弱，导致钾积聚在血液中。血钾高会导致严重的症状，包括心率不稳、肌肉痉挛。而血钾低则会导致肌无力。想要控制体内钾含量，最佳方法就是改变饮食习惯。

低钾食品对慢性肾病患者来说是更安全的选择。根据美国肾脏基金会报告，选择低钾膳食每日摄入的钾质约为2000毫克。不过即使是低钾食物，使用过多仍会使钾摄入过多，所以食用量必须保持在医生或营养师的推荐范围内。

参考资料来源：

人民网--夏季精神不济？多吃高钾食物助提神

参考资料来源：

人民网--肾病患者需警惕高钾食品 合理控制饮食

答，100克玉米含钾270到300毫克，另外玉米还含有多种维生素例如，脂肪，钙，磷，等，

吃玉米是很有营养的，例如玉米排骨汤，煮玉米，玉米粥，烤玉米都是很多人的最爱

一般每100克玉米含钾270-500mg。

据悉玉米相对来说含钾量较高，每100克含钾量在270-500毫克之间，此外还有韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等食物的含钾量在此区间内。

一般每100克玉米含钾270-500mg。除此之外，每100克玉米还含脂肪4.6g以上、蛋白质8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纤维1.3g以上、钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上，具有很高的营养价值。