青藏地区的土地利用类型由东南向西北分别是：林地→草地→寒荒漠；湟水谷地、湟水谷地为耕地。
青藏地区因地势高耸而成为一个独特的地区。青藏地区平均海拔在4000米以上，有“世界屋脊”之称。有“高”随之而来的另一个显著的自然特征是“寒”许多山峰终年积雪，冰川广布,雪山连绵。山峰之间高差不大，地形相对山区较为平坦，“远看是山，近看是川”。
主要气候类型为高原山地气候。冬季严寒，夏季温暖，全年干旱少雨，辐射强烈，植被较少。
（1）高寒牧区:青藏高原是我国的高寒牧区。在独特的高寒条件下，青藏地区耐寒的高山草甸分布广泛，生长着能适应高寒、缺氧、低气压等特殊高原环境的牲畜—牦牛、藏绵羊、藏山羊。
（2）河谷农业区:青藏地区气温较低，日照较长。在一些海拔较低的地区，如南部的雅鲁藏布江谷地、东部的湟水谷地，发展农业生产的条件较好，分布着河谷农业。这里气温较高，土质较肥沃，适宜喜温凉的青稞、小麦等作物的生长。
（3）饮食和生活:青藏地区居民的日常主食主要是糌粑，牛羊肉也是常见的食物。为了抵御严寒，人们都爱喝用青稞酿造的青稞酒。牧民一般居住在用厚重的牛毛毡搭成的帐篷中，在农区和城镇多见平顶碉房。
青藏地区的种植业主要分布在雅鲁藏布江谷地和湟水谷地。该地地势较低、气温较高、无霜期长，且降水条件较好、土壤较肥沃，还有河水作为灌溉水源，适宜耕作，被称为河谷农业。
主要分布在拉萨河谷地带，西宁湟水谷地
