把从菠萝蜜肉挖出来的菠萝蜜核洗干净，去掉它表面的那层软膜。
2．把一定量的水放进锅里，等水烧开。
3.水烧开后，把刚才洗好的菠萝蜜核放进锅中，同时要放入少许的盐，然后一起用文火煮大概15分钟左右。如果喜欢吃软的朋友们，可以煮久点，让它软一点。
4.最后把煮好的菠萝蜜核盛出来，放在一边让它稍微凉一下就可以食用了。
用料
菠萝蜜核 适量
水 适量
盐 适量
菠萝蜜核（减肥好搭档）的做法步骤
步骤 1
菠萝蜜核洗净放锅里，倒水没过菠萝蜜核，加入适量盐，水开后再煮15分钟左右就可以了。
步骤 2
煮好后沥出水，好像鹅卵石，哈哈
