1、蔬菜洗净,沥干水分,切块。
2、蔬菜块放入料理机中,放入鸡蛋。
3、加入满满3汤勺面粉
4、加入一汤勺蚝油
5、启动料理机,打成糊状。
6、煎锅预热,加适量植物油,用毛刷将煎蛋模具的内侧刷上植物油防粘,用勺子将面糊倒入煎蛋模具内。
7、小火,煎至定型,拿掉煎蛋模具,翻面,煎至两面金黄即可。
小贴士
1、我用的是土鸡蛋,很小,用了2个,大鸡蛋1个就可以。
2、蔬菜可以换成任意自己喜欢的。
3、没有煎蛋模具,煎成圆饼就可以。
4、煎好后淋一些番茄酱,味道更好。
附录
这种我称为蔬菜饼的饼应该就是在北京被称为“糊塌子”的食物吧?材料以蔬菜丝为主,加入少许面粉混合成面糊,烙成饼,吃起来软软的,营养又好吃。
这个饼在各地的叫法都不相同,这个饼是小区里另一个妈妈教我做的,据说她儿子特别喜欢吃,就着粥能吃好几大块,她说在她们河北老家那边,这东西叫做“咸舌”,而在四川有一种很相近的饼我们叫做“锅摊儿”。总之,这种可以根据季节不断变换食材的软软的烙饼很适合小朋友,当然,大朋友们也喜欢!
做蔬菜饼的方法很多。可以把蔬菜洗净切碎包在面片里。例如韭菜饼。茴香饼。白菜饼等。
还可以把蔬菜轧成汁和面混在一起。然后做成蔬菜饼。例如用菠菜汁和面,做成绿色的菠菜饼。又好看有好吃。也可以用汉菜汁和面做成紫红色汉菜饼看起来就有胃口