跑马拉松是可以带手机的，一般是将手机放在腰包或者是臂包里，当然，如果你是比较追求成绩型的选手，也是可以不带手机，毕竟手机也是会增加负重。

跑马拉松可以带手机吗

跑马拉松是可以带手机的。

手机最好放腰包里，拉好拉链。如果一定要拿手上，手机要拿稳了，被人群推挤，手机滑落还是很有可能的事。

跑马拉松带手机好吗

1.带手机

马拉松是一项全民健身运动，跑友带着新鲜、兴奋的心情踏上赛道，作为自己记录也好，作为和朋友间分享、炫耀也好，手机不可或缺。其他广大没有参加比赛的人，还能在朋友圈上感受到赛事气氛，从电视转播上没有的大众的视角了解比赛。大家好不容易参加一次北京马拉松，千军万马过独木桥式的报名抽签，加上如今只有赛时才有在天安门前跑步的机会，一边用脚丈量首都，一边记录沿途的点点滴滴，不带手机，不发朋友圈，简直等于白跑了一次北京马拉松。

2.不带手机

另外一大群跑者是不带手机派，他/她们更关心跑出自己最好成绩，恨不得去掉身上所有负重，不管天气多冷，赛事穿背心甚于穿T恤，如今的手机多是大屏智能手机，份量有三、四两重，拿手上不便利，汗湿着很容易滑脱手，会成为跑步过程中特别是后半程的一个不小负担。这部分选手肯定不乐意带手机的，但赛后会四处去搜索自己照片，留作纪念。对完赛成绩很计较的这些跑者关心自己配速，通常用运动手表就足够。

跑马拉松要准备什么

1.压缩衣裤

基本对于刚入门的人来讲没啥意义，而且相信大多数人一开始都不好意思穿出去。到后期会有一定帮助，就是通过压缩加快血液循环速度，后期出现伤病，压缩衣也会给予一定保护。当然了，口袋富裕的也推荐，skins偏向压缩恢复，cwx偏向支撑，都对防止受伤有一定作用，但是不如跑鞋明显。

2.跑鞋

跑鞋时跑步最重要的装备，好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力，更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震、防滑、透气，选择问题上就是合脚，穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右，到7、800公里的时候就应该注意更换，现在软件都有记录鞋子，所以不用太过担心。对于跑鞋，应该是买自己经济能力范围以内最好的，特别是针对刚入门的人。

3.运动内衣

是一种主要功能为运动的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。

4.腰包

长距离的话推荐水壶腰包，比较方便，长距离指的是15公里以上的。能跑15公里以上应该对自己需求有一定了解，所以就不多说了。

跑马拉松的好处

1、跑马拉松带来充实的生活

走在大街上我们会看到一种现象——低头族，仿佛每天的生活只有手机、电脑、游戏，生活在虚拟世界当中，离开了这些科技，就会感觉生活很空虚，自己变得很迷茫。然而热爱马拉松的人里就不样了，当你心中有马拉松梦想的时候，就意味着你必须每天都要坚持做各种各样的训练，生活也会因此变得多姿多彩，每天都很充实。

2、马拉松带来志同道合的朋友

跑马拉松你会结识到很多有同样目标的朋友，你们心中都有一个爱好，那就是马拉松。每天为了同一个目标而努力奋斗，你们在一起锻炼，有更多的话题。当你发现有很多人陪你一起在坚持，热爱同一件事情之后，你会发现你并不孤单，他们可能会成为你终生的朋友。

3、马拉松带来不一样的挑战

人生处处存在挑战，每天都会有意外的事情，而马拉松就是一件值得挑战的事情。当你爱上马拉松，你就会全身心投入，有可能从最初的跑步小白，到现在的马拉松达人。你一直在不断的突破自己，在马拉松这条道路上不断挑战自己的极限，你会发现原来自己有很多的可能性。

手机派派5阶战舰进阶6在游戏当中我们完成关卡，获得等级经验就可以进阶6，我们先进入游戏，然后完成所有的关卡，获得能量石就可以进阶。

派派战船可以直接完成关卡任务，获得升级装备，然后就可以进阶在游戏当中我们完成关卡，获得等级经验就可以进阶。

游戏介绍

派派战舰首先要装备强有力和火炮系统，才能有效消灭敌舰其次装备地空导弹，防止敌机进攻，再次要有一个强有力有将军领导，才能有效地完成使命最后要有团队合作配合打击，发挥军团协和作战能力，才能有效打击敌人在游戏当中我们完成关卡，获得等级经验就可以进阶。

战舰的进阶的条件就是各个配件都达到等级要求，不然不给进阶，而当你各个配件都到达条件之后你就只需要消耗相应的银币就可以成功进阶了。