建议火车去、火车回。

益处：

1.安全，因为海拔是慢慢上升，身体可以慢慢适应。（火车上也是有应急氧气供应的）

2.过程也美丽，途中可以慢慢欣赏沿途的雪山、草原、戈壁、蓝天白云等美丽的风景，旅途中的景色也是非常美的，并且可以慢慢遐想、品味。

3.省钱，火车票便宜啊。

4.舒服，火车空间大，累了可以随便走动，不拘束。

如果要说坏处，就是你必须能或者舍得准备出充足的时间。

经验分享：由于担心高反，虽然一直想去心中的圣洁天堂西藏，但一直都没敢去。

2019年5月份，我终于鼓足了勇气，写好了遗嘱，挺进了西藏。具体做法如下：

1.先坐火车在甘肃、青海玩了一周，敦煌月牙泉、莫高窟、五彩丹霞、茶卡盐湖、翡翠湖、青海湖等。

2.然后在西宁休整3天，品尝当地小吃等。

3.坐火车从西宁到拉萨，然后去了纳木错、羊湖等。其中停留过的那根拉山口的海拔为5190米。

4.虽然氧气瓶一直没用上，但都有随身带，有备无患。

5.然后坐火车从拉萨到成都（从成都再坐 汽车 到稻城亚丁去看了牛奶海等）

结论：去前很担心、很害怕，过程也很辛苦，但心里很满足，对我来说，高原并没有像想像中的那么可怕。除了跟每个人的身体反应有关外，还跟毅力、心态有关。

建议坐火车，经过44个小时的行程身体已逐步适应了海拔的升高，下车就不容易发生高原反应。如果坚持要坐飞机的话，最好先飞到林芝地区，那里海拔不是不高，两三千米的样子，而且来自印度洋的暖湿气流，使得林芝植被茂盛，空气中含氧量高，被誉为西藏的江南，不会给人不适的感觉。在林芝游玩两三天，然后再去拉萨，余下的行程就顺利多了！

时间充裕的话就坐火车去。一方面可以游览沿途风光，另一方面可以逐渐适应高海拨地区，不至于高反太激烈。

要办事坐飞机快，从西宁起飞到拉萨要不了两个小时。如 旅游 坐火车可以欣尝高原风景，机会好了还能看到野生动物。不用怕高原反应，因为进藏列车座位有吸氧装置。

对于进藏 旅游 ，为了应对高反，是坐飞机过去好，还是坐火车过去好的问题，相信已经有很多人，做了意见一致的回答。

我个人观点:坐飞机进藏容易高反，坐火车进藏相对好些。

飞机降落海拔约3600米的贡嘎机场，刚下飞机，相当于从内地平原地区，一下子去到3600米的高海拔地区，确实低压低氧的感受，与内地的对比，非常明显，总有吸氧永远不够的感觉，总有头昏脑胀的感觉，总有无法脚踏实地的感觉，身体免疫力抵抗力差的，极易发生高反。

而坐火车进藏，火车一路慢慢爬升，到达格尔木海拔约2800米，才是准高原地区，往前昆仑山口海拔约4700米，唐古拉山铁路沿线平均海拔4500米，这是一个慢慢抬升的过程，也就是一个慢慢适应的过程，是顺序渐进，人的身体有适应缓冲调理的时间，相对而言，发生高反的情况概率低些。

况且，坐火车一旦有高反情形发生，火车上是备有药品、氧气袋等应急东西，有专业人士指导应对高反的措施方法，甚至护理至火车站点，安排送医。

比较稳妥的办法，还是自驾进藏相对较少高反，只要时间任性，拉长进藏时间，使适应期更长，随时驻车调整状态，待完全适应后，再驱车进藏。

进藏得了高反并不可怕，可怕的是得了高反不会应对。

2018年6月底，我们8个女伴同去西藏 旅游 。这8个人中最大的65岁，最小的近50岁。去之前我们反复看攻略，看游记，最后决定坐火车去。动身之前半个月，我们就开始做应对高反的准备，有人吃红景天片，有人用红景天泡水喝，有人买了葡萄糖水。我们坐着火车一路向西，路上看着、说着、笑着，好不热闹。第二天晚上2点左右，在睡梦中的我们开始感觉不舒服，有些憋气，左翻右滚难以入睡。同行的两个年龄小些的妹妹好像比我还难受，就这样坚持到早晨以后，症状逐渐好转了。上午到达拉萨以后，我完全没有了任何感觉，个别的姐妹也都逐渐没有高反的感觉了。这次拉萨之行，我自己的总结是，坐火车是最佳选择。坐着火车，看着风景，到拉萨尽情游玩，何乐而不为呢?

西藏是一个美丽而神圣的地方。很多人都向往去西藏。

但去西藏又要面对高原反应。

如果按顺序排比:

①自驾 ②火车 ③飞机

以上这三种是比较适合大众的。

当然还有其他进藏方式:

以这三种只是适合个别人群与。

α : 最锻炼人的意志，但最消耗时间，在相同的时间内，看的风景最少，不过一路下来，不存在高反问题。

b c: 也是很好的进藏方式，骑一路看一路，360度看景，享受最美的视野，也不存在高反问题，但一定要注意安全。

好了，回到正题， 说一下比较适合大众的进藏方式:

小结: 进藏要想减少高反，首选自驾，其次火车，最后是飞机。

以上是进藏的各种交通工具，虽然方式有很多种，但很多人不适合骑行，也有人感觉到开车会很累，也有人想体验进藏坐火车的感觉，还有人是为了赶时间乘坐飞机。

不管哪一种，适合自己的就是最好。

进藏前要把工作做足。

比如说: 锻炼好身体，备好保暖衣物，提前准备好抗高反的药物。

环球旅行并没有严格的花费标准，因为有的人可以穷游，有的人喜欢享受游。过去有的人说，在北京买一个厕所的钱，就够环球旅行了，这个我也同意。不过至于什么3000美元环游世界的鬼话，就不要信了。

绕地球一圈也算环球 旅游 ，所有国家都去一遍也算环球 旅游 ，还有专门环球 旅游 的游轮。就看你选哪个了。

去年我在亚美尼亚认识一个陕西的大学老师，她工作十几年来，每个暑假寒假都出去旅行四五十天，她走遍了亚洲所有国家，部分欧洲国家，以及索马里、墨西哥、委内瑞拉等比较乱的国家，我都佩服她的胆子大。

很多人把 旅游 和有钱捆绑在一起，的确，没有钱是不行的，但也不要太过夸大。比如一个男生跟我谈他买了几十万的车，多牛多牛，但是一谈的旅行，就说我多有钱，我跟他说，我可没有几十万的车。有几十万，就够环游地球了。

举一个穷游的方法：比如去欧洲，普通的中转机票4000多，淡季还有两三千的往返。很多地方的床铺房，在100元左右一晚，大部分都可以自己做饭，欧洲超市的东西都很便宜。此外国外收费的景区很少，一般逛城市古镇为主，有些景点都可去可不去。像欧洲之间的廉价航空，看仔细了规避的问题，一般提前买机票都几十块钱、100多块钱。我经常在国外遇见单身旅行的小姑娘，一出去就几十天，也花费不了多少。

就像俗语说“没有不漂亮的女人，只有懒女人不漂亮”，旅行也是一样，不认真研究 旅游 攻略和省钱方法，只靠印象，肯定花钱会多。

此外，我对环球旅行的理解，其实世界上比较好玩的国家最多四五十个，其余的都是凑数的。像欧洲大部分地方很美，亚洲东亚东南亚部分国家，西亚的伊朗阿联酋可以去去，南亚的印度斯里兰卡等等。非洲大部分国家都没必要去，也不安全，价格也昂贵。像肯尼亚、南非、埃及是比较有代表性的。南美洲对很多人来说很神秘，其实也没什么可玩的，体验感比欧洲还是有差距的。

要不要环球旅行，看个人的喜好，没必要一定要去做。在我身边，只有一个老大哥（70岁了），行走了全世界所有的国家，有10几个走了100多个国家，多数人还是几十个国家。

环游全球应该都是指走遍五大洲，但是实际上真正的把全球的各个国家地方都玩一下，也许真的这辈子都没办法完成，毕竟还有不少国家还没有和中国建交呢。

首先我们来看一下鸿鹄 旅游 的环球之旅，需要多少实际和花费多少钱吧，环游世界56天+圆梦人生的旅行，全程56天的时间，只招募十个人，费用最低是96万人民币一个人。2020年的5月12日出发，不过按照目前的疫情看，应该是没有办法按时出发了。

这样的环球之旅，全程用最顶级的奢华度假酒店，用餐基本考虑的是首选米其林带星星的餐厅，全程商务舱的规格，这样的旅行方式你能接受么，所以啊，还是要努力赚钱，出境游还是要舍得花钱才能收获最好的体验的。

的确现在有各种背包客和穷游世界的，但是除非你是真的喜欢去到全世界的各个地方，愿意住青年旅社和被人家的沙发，愿意一路搭车，愿意用更长的时间换更深度的旅行体验，否则，到每一个世界的角落，坐在头等舱商务舱里，可以平躺着睡在洲际航班上，到了任何一个地方，住最好的酒店，吃最地道的 美食 ，这样不香么。

实现环球旅行对于 旅游 爱好者来说绝对一个最大的梦想。

旅行的方式有很多种：有人选择自驾游，开车，骑摩托车周游世界；有人选择跟团 旅游 ， 旅游 公司包揽一切，省心省力，不过环球旅行费用不菲；还有的狠人则会选择帆船旅行，有一档旅行节目就做《我们的侣行》。其财力和魄力令人惊叹。无论哪一种方式，如果想要实现环球旅行，花费的金钱数量都会是一个较大的数字。

前一段时间有一封辞职信曾经火遍网络：世界那么大，我想去看看。表达了多少朝九晚五上班族的心声。实现环球旅行又是多少人的梦想。希望我们能有更多的人实现环球旅行梦！

自由行具体花费人和人不一样，几十万上百万都不等，自由行可以看看，美丽 旅游 景点。还可以尝尝全球的 美食 。看看当地人的人土风情。可以去深度旅行。

这个是主要是看自己的一个消费，还有一个计划，我功课做好了，应该不用花多少钱

有机会一定要去走走啊！

环球旅行有很多种形式，比如邮轮环球，帆船航海环球，自驾环球，骑行环球等，下面大体估算一下各种都要花费多少。

1.花费最少的也是最省心旅行方式是环球邮轮 旅游 方式，最经济环游世界一圈大约一百天左右，最便宜的四人内舱房的一张邮轮票，加上每天服务小费和船上wifi网络费用总共大约十二万元人民币，包含了船上全部免费的吃住。

2.最危险的是自驾帆船环球航行，目前中国航海家郭川用了138天完成了不间断环球航海，从青岛出发回到青岛，共行驶了2.16万海里。这是国内最快环球航海速度了，也就是说他昼夜兼程，中间也没有停靠港口补充食品和物资。假如我们一个船队也是跑同样的航线，分三班昼夜不停航行，但是正常停靠港口采购给养物品，办理停泊手续等等吧，我们按照三倍的时间完成航程吧，138的三倍大约400天吧。帆船价格或者租赁价格不计，每天食品物资燃油船舶养护、签证和报关报检等平均费用每天600元人民币计算吧，那么整个航程400天下来花费24万元。整个海上行程按照三万英里计算大约合5.6万公里吧。

以上是两种海上航行环游世界的方式。

下面再谈谈陆地环游世界方式。

3、自驾的方式，不计办理车辆ATA单证册押金的话，从国内出发从满洲里边境出发，经过俄罗斯到达欧洲，然后经过土耳其经过埃及到达非洲，然后跨海集装箱运载 汽车 跨过大西洋到达南美巴西，然后经过哥伦比亚哥斯达黎加墨西哥到达美国德州边境，然后经过美国东部华盛顿纽约，进入加拿大，从魁北克行驶到多伦多，阿拉斯加，温哥华，回到美国西海岸旧金山和洛杉矶，从洛杉矶 汽车 再海运到新西兰澳洲完成自驾，再经过海运到新加坡，然后经马来西亚、泰国、越南回到中国，这样的线路经过了欧洲，中东及非洲，南美中美和美国纽约华盛顿和西线西雅图旧金山洛杉矶等主要城市，加拿大魁北克，多伦多，温哥华等主要城市，然后是新西兰和澳洲，在就是新加坡马来西亚和泰国，这样世界上比较适合自驾旅行的主要国家基本都走过了。经过了亚洲、欧洲、非洲、美洲和大洋洲五大洲。

旅行时间我们这样计算，中国境内最北端满洲里出境，最南端中越边境入境，从南到北10天时间吧。满洲里到俄罗斯芬兰俄欧边境行车加游览20天吧。这是一个月了

欧洲的申根签证旅行一般最长给3个月，这也足够自驾完全部28个国家了。

然后经过埃及到非洲自驾最多也算三个月吧。

中南美洲全部完成自驾到达墨西哥美国德州边境也算三个月吧。美国境内包括阿拉斯加和西海岸西雅图到洛杉矶总共算作三个月吧，加拿大境内比较大，自驾到阿拉斯加然后温哥华返回美国，也算三个月吧。新西兰和澳洲两个月，新加坡到中越边境两个月吧。

洛杉矶海运船只到新西兰大约40天，非洲运到南美巴西一个月，澳洲运到新加坡20天，这样全部行程加起来总共是23个月，加上签证船期， 汽车 养护的时间，就算做整个行程为24个月吧。这其中三次海运加签证等待总共是四个月， 汽车 行驶20个月也就是600天。地球赤道一圈是4万公里，假使我们自驾完这一圈下来是9万公里，因为横跨太平洋和大西洋两个最远的行程是海运完成的。那么平均每天自驾也就是150公里，按照 汽车 平均每公里消耗1元计算，每天燃油高速过路过桥行车成本150元，

假设我们以国人采用床车睡车里和经济型旅馆相结合，沿途餐馆和超市采购车上带锅灶自己煮饭相结合的自驾游的方式，吃住其他花销每天350元计算，那么每天所有费用平均500元，24个月720天是36万，三次车辆进集装箱海运运费加港杂清关费用算做14万吧，那么整个下来自驾环游世界一圈需要2年，行程9万公里，花费50万左右。

4.单车骑行的方式，假设我们采用山地车加装带快拆后货架和容量达75升三个后驮包，后货架两侧驮包各25升带背带可以取下来当作单肩包，主驮包50升可以取下当作双肩背包，山地车大梁无损折叠装进车包可以上飞机、巴士和渡轮，用这样的骑行方式可以随车携带气泵、单车修补工具和常用配件，超薄双人露营帐篷、防潮垫、超轻睡袋，户外燃气炉具锅灶水壶和旅行碗筷，也就是采用背包客旅馆和户外帐篷露营相结合的方式骑行。假设骑行路线参考 汽车 自驾游，旅行时间也按照在签证期内按照最大旅行时间计算，那么也是24个月完成整个环游骑行，把原来海运和机动的四个月时间加在国内、俄罗斯和其他地区，因为单车打包随机托运跨越太平洋大西洋等三次也就用两天时间足够，可以忽略不计。这样的旅行方式每天吃住以及路上所有花费250元计算吧，720天共花费18万元，三次飞行机票算两万吧，那么单车骑行环球一圈2年时间完成大约花费20万元。按照平均每天骑行60公里吧，两年下来骑行43200公里吧。

5.假设采用摩托车骑行方式，摩托车在各国入境也需要办理ATA单证册，入境要购买保险，入境手续比较麻烦，又因为无法像 汽车 那样睡在车里，那么也需要携带户外帐篷露营，而无法像床车旅行那样采用睡车里和背包客旅馆相结合方式旅行，摩旅骑行带太多行李国外长期旅行很容易被偷行李，而且摩托车还需要和 汽车 一样办理海运手续，如此看来，摩托车环球旅行不如采用 汽车 优势明显。摩托车环球旅行一圈按照签证时间行程最大化也是两年吧，大约花费在 汽车 和自行车之间，大概算做40万元吧。

6，环球徒步旅行，全部采用徒步旅行丈量五大洲，假设也采用携带露营帐篷和背包客旅馆相结合，每天步行30公里，那么两年720天整个行程下来步行共计21600公里。每天花费包括吃住和巴士火车等短途车费算做250元吧，720天花费18万元，三次跨洋飞行机票算做2万，那么整个花费加起来大约20万元。很明显徒步环球旅行效率不如单车旅行方式，同样都是旅行两年，同样都花费二十万元，骑行旅程起码要比步行多一倍，看到更多的风景，省下更多体力背行李。

环游世界是每个人的梦想，在有生之年谁不想出去走走，去看看这个充满魅力的世界，去观赏自然风景人文景观，留下美好的回忆，为此你也不枉此生。

世界之大想去看看，毕竟＂想＂只是人类的一种思维模式，而要实现自己的想法还需有充实必要的条件。

首先你得有个 健康 的身体，有一个 健康 的体魄才能支持你的行动。其次是金钱的支撑和时间的自由，钱不是万能的但是不可缺少的，时间是支配自己的一切行为基础，能够自由自在不受时间的束缚才能行动自如。

好了，有了上述的基本保证，你便可放心的去