挑选自行车头盔的方法：

1：选择类型：

骑行头盔分3个基本类型，运动、公路和山地自行车头盔。所有这些都为保护骑车人而设计，并且越来越轻、舒适、和时尚拉风。

运动型头盔 ($35-$55): 经济实用，适用于通勤、公路和山地自行车，当然还有玩滑板和溜冰鞋的。

公路自行车头盔 ($60-$230): 这款特点在于重量轻，通风优化和空气动力学的设计。

山地自行车头盔 ($50-$130): 为了最大限度的保护

2：挑选合适正确的尺寸：

头盔服贴匹配是必须的。运动型头盔大多提供单一简单的尺寸调节。其他类型，头盔分，小、中、大和扩展尺寸。

要确定你的头盔尺寸，用一个软的卷尺绕头围最大地方（你的眉毛以上1英寸<2.5cm>的部分）。 用带子绕头部上面一圈（做好标记），然后用直尺测量该带子标记到的长度。 然后挑选配头围的头盔。产品页面介绍的地方会有标注

生产厂家对S/M/L码的解释可能有区别，以下提供一般的设定：但是特点产品的具体尺寸请参见产品介绍部分。

Small: 20"-21.75" (51cm-55cm)

Medium: 21.75"-23.25" (55cm-59cm)

Large: 23.25"-24.75" (59cm-63cm)

Extra-Small, extra-large: 小于 20" (51cm), 大雨 24.75" (63cm)

One size fits all (men) 男士通用可调: 21.25"-24" (54cm-61cm)

One size fits all (women)女士通用可调: 19.75"-22.5" (50cm-57cm)

大部分儿童头盔是通用可调的18"-22.5" (46cm-57cm)

如果处于某2个尺寸之间一般建议是选小的那款。

3：头盔的组成：

内衬: 大多数头盔的内衬是发泡塑料。当撞击时，发泡塑料吸收大部分撞击力保护头部。请确认内衬符合头部，并且未曾损坏或减弱。

外壳: 大多数骑行头盔有塑料外壳来抗击穿刺，并促使头盔收撞击时易滑动来保护头部和颈部。请确保外壳是完好和不变形。

通风孔: 通风孔增强空气流动，降温，骑行更舒适。一般来说，通风孔数越多，约凉爽。

绑带: 选择一个绑带舒适和易操作为佳。确保它符合你的骑行，复杂、山地选厚实的，公路上可选轻巧通风的。在决定前可以尝试多个类型戴戴看。

辫子孔: 有些头盔特意照顾有辫子的车手。

4：何时需要更换头盔：

无论何时头盔如果有事故冲击，它可能已经损坏。但是有些损伤是不可见的。每次严重的冲击后请更换新的头盔，即使他看上去没问题。一般来说，无论是否有冲击，5年要换一个新头盔。污染，紫外线，气候都能潜移默化的减弱他的功能。

建议：

1. 如果头盔有说明书，佩戴前请仔细阅读。

2. 请避免使用化学药剂清洗头盔。厂家建议用软布或海绵，加上一些肥皂水。

3.请勿放置于阁楼、车库、后备箱、等易高温的地方。过热容易使发泡塑料出大泡泡，请勿佩戴已经过热损伤的头盔。

骑行头盔

骑行头盔是骑行活动中，最重要的一个骑行装备，头盔是骑行运动中生命最坚实的保护屏障。根据有关数据表明，在每年发生骑行事故中，都是没有佩戴好头盔引起的严重受伤。

很多的研究数据都可以表明，骑行头盔可以减少百分之五十以上的头部受伤，大大的减少了头部的受伤程度。

一般来说，自行车骑行头盔是分为两种的。一种是半盔式的骑行头盔，可以分为公路自行车使用的，也可以分为山地车使用的，还有就是公路车和山地车都是可以使用的。

另外一种就是全盔式的骑行头盔，有一点类似于摩托车的头盔。对于这种头盔来说，大多数是重型的越野骑行才会使用到，例如AM、DH、FR级别的骑行方式才会使用到。

既然头盔那么重要，所以在选择的时候，也是很讲究的。那么，我们应该如何选择适合自己的头盔。

选择适合的头盔，对于骑行者来说是很重要的。因为不仅仅是和自己的安全有关，还有一定程度的影响了自己的骑行体验。

在选择头盔的时候，首先是要确保头盔的质量可以得到保障。在进行头盔选购的时候，一定要检查选中的头盔是否有国家质检总局的标签。如果没有，我是建议你不要买的。

除了要检查头盔的安全标准外，还要考虑的是头盔是否适合自己，佩戴起来是否舒服，这也是很重要的。在选定了合格的头盔后，接下来就是要确定自己选择的头盔适合自己的佩戴。

不同的骑行头盔，是有不同的规格的。不同性别，选择的头盔规格也是不一样的。要是想知道头盔是否适合自己，最好就是自己亲自试戴一下。只有自己亲自试戴，才知道适不适合自己。

对于骑行头盔来说，头盔的用途是很广泛的。公路单车选用的头盔，最好是比较轻便的，通风性好的。越野自行车的头盔最好是抗撞击能力好的，给予头部更多的保护。

无论是选择什么头盔，都是要根据自己的实际情况进行选择的。只有是适合自己的，才是最好的。