猪肝的做法是黄瓜炒猪肝。
主料:猪肝一块、黄瓜一条。
辅料:植物油适量、酱油适量、大蒜3瓣、姜一小块、盐适量、淀粉一小勺、料酒少许。
1、把猪肝切成薄薄的片,加热之后还会收缩变厚,所以尽可能切薄一点儿。
2、切好的猪肝片放小盆里,用清水洗两三遍,用手轻轻揉抓,然后沥干水。倒入少许料酒、盐、淀粉,混合均匀,腌15分钟。
3、黄瓜清洗干净,切成象眼片。大蒜剁成末,姜切片。
4、炒锅中多放点油,油热后,倒入一半姜片,煸炒出香味。将肝片倒入锅中,快速打散,全部变色后,倒入酱油调色。
5、再将黄瓜片和另一半姜片倒入锅中,翻拌均匀。根据口味再撒盐,然后倒入蒜末,混合均匀出锅。
猪肝的营养很丰富,它有着提高免疫力作用,还可以明目补血,它含有蛋白质、叶酸、烟酸、维生素、碳水化合物、镁、钠、铁、钾、磷等很多种对人有益的成分
猪肝也是我们日常生活中很常见的食材,做法不算困难,很简单易学,大家动手制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下我制作猪肝的一些方法,希望对您有所帮助!
洋葱炒猪肝
洋葱切片,猪肝洗净后切小块,猪肝切好后放入碗中,碗中倒入料酒和酱油以及米醋,放入食盐和一些淀粉,用手抓匀后腌制十多分钟
取一碗,碗中放入食盐、味精、白砂糖、胡椒粉,倒入酱油和料酒,再倒少许清水搅拌均匀备用
锅中倒水,将水烧开后放入腌制好的猪肝焯一下,焯至变色后捞出沥干水分备用。另起一锅,锅中倒油,将油烧热后放入洋葱片,将洋葱片翻炒片刻,将洋葱片炒至断生后放入焯好的猪肝,倒入我们调好的酱汁,翻炒均匀后,开大火收汁,汤汁收得差不多了即可出锅
五香猪肝
生姜切片,葱切段,大蒜切末。猪肝放入水中浸泡一会,泡的时候换两次水,将猪肝中的血水泡出来后洗净备用
锅中倒水,放入猪肝,倒入料酒,放入干辣椒、生姜片、葱段、香叶、八角、花椒、桂皮,放入一些食盐,大火烧开后转小火煮半小时左右,将猪肝煮熟后关火,再焖个二十多分钟,然后将其捞出,切片摆入盘中
取一碗,碗中倒入酱油和米醋以及香油,放入蒜蓉,搅拌均匀后浇入盘中即可
猪肝豆腐菠菜汤
菠菜切掉跟,洗净后切段,豆腐切块,枸杞放入水中泡十多分钟。猪肝切片放入碗中,碗中倒入料酒,放入一些食盐和生姜片,用手抓匀后腌制十五分钟
锅中倒水,将水烧开后放入猪肝片,将猪肝片煮出浮沫后,将浮沫撇去,放入豆腐和菠菜以及枸杞,将食材煮熟后,放入食盐和一些味精,再煮一分钟即可出锅
简单营养的猪肝豆腐菠菜汤就做好了,大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
香辣猪肝用来大量的干红辣椒,一股诱人的干辣香味极其诱人食欲,猪肝入口滑嫩好吃。熘肝尖是猪肝最最家常的吃法吧。加了蒜末,木耳,胡萝卜和黄瓜的猪肝,看起来重口味,吃起来小清新。猪肝在烹饪前需要提前进行腌制,要想口感滑嫩则需干淀粉上浆,关键一点是烹饪时尽量减少在锅中调味、爆炒的时间。猪肝炖鸡蛋,将猪肝洗净切碎,放人炖锅内,磕入鸡蛋拌匀,置火上炖熟,淋人香油,撒入食盐即成。菜品特色:肝嫩蛋香,滋阴养肝,养血安神。
凉拌猪肝,将菠菜,猪肝片,香菜,酱油,香油,醋,盐,蒜泥,辣椒油拌匀即可。炒出来的猪肝营养丰富,口感非常不错,十分适合普通家庭的日常吃法。虽然猪肝的营养价值高,但是一次食用不宜过多,适量食用才能更好发挥它的作用。番茄猪肝,番茄味甘、酸,性微寒,能凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有补肝明目养血的功效。二者合用,能养血明目。猪肝中含铁极高,是最佳补铁食材。同时还,含丰富维生素。A级b2营养非常丰富,在减肥时可以食用,但猪肝。内脏可能含有一定的毒素,不一一次食用过多。
白灼的话,一定要靠师傅的刀功片薄,太厚的话,灼后带的血水太多,有点恐怖,尤其是当今的人认为猪肝是百分之百的胆固醇,更不会去碰它。猪肝不应切得太薄,大小厚度在2至3毫米最恰当,这样无论是炒或火锅汆烫出来的猪肝,都会较有弹性。反之,若切得太薄,它受热反倒容易变硬。炒猪肝在八大菜系中,最入味,最浓妆艳抹的当属川菜里的爆炒猪肝,但这款菜重油多油。