路线1 ：金殿——松华坝，骑行强度：三星(全程75公里，最高诲推荐理由：沿途山清水秀，早晨薄雾缭绕，两边田地令人赏心悦目，还可采摘到新鲜水果。不过，相对于环湖路来说，金殿至松华坝的线路可以算得上是中等难度了，骑行途中部分路线坡长、路陡、弯急、车多，堪比准专业级的骑行路线。市区——白塔路——穿金路——金殿水库——东大村——双龙乡——乌龙——一碗水——石桥——坝箐——三家村——富家村——者纳——小河乡——太阳冲——水箐——马家庵——报恩寺——雨树村——浪口——松华坝——盘龙江——北仓下营——右营村——岗头村——马村立交——龙泉路——龟龙湖——青年路——市区

线路2：环湖路，推荐理由：环湖路道路平坦、宽阔，全线设置人行和自行车专用道，富于城市情调和具备健身功能，即使是初入门者，也能在安全系数比较高的环湖路上大显身手。另外，沿途还可远眺西山、近览滇池，附近农田百顷，景色宜人。云大滇池学院——红塔东路——滇池卫城——环湖东路——六甲乡——斗南乡——大渔乡——新街乡——环湖南路——上蒜乡——晋宁——古城镇——海口镇——高海辅道——白鱼口——观音山——晖湾——龙门村——湖滨路——红塔西路——云大滇池学院

路线3 富民——安宁：推荐理由：青龙峡段从温泉开始沿着螳螂川，一直到富民，一路景色宜人路况好，这条线路适合具有一定体能的自行车爱好者骑行。市区——西昌路——潘家湾——黄土坡——黑林铺——三碗水——筇竹寺——郊野公园——黑筇路——清明垭囗——杨枊村——永靖村——大弯——上冲——孟家湾——郎家山——甸尾——盛家塘——刘家山——栗子园——谷律箐——永安村——元山村——勤劳乡——富民县城——沿螳螂川——大石坝——烂泥田——中坝——乐亩田——王猫箐——律财村——小河口——哪依布——青龙峡风景区——水神轿风景区——赵家庄——靑龙镇——奶母庄——孜羊村——羊角村——温泉镇——新发村——读书铺——太平白族乡——碧鸡关——碧鸡镇——杨家村——滇池海埂公园(湖滨路)——河尾村——船房村——严家地——气象路——市区

路线4 郊野公园：推荐理由：森林植被繁茂，远离喧嚣，这个季节漫山花开，骑累了还可以在公园内烧烤、野餐。另外，令众多骑友趋之若鹜的是，公园内有着昆明市第一条专业级的自行车综合竞技赛道，适合举办越野赛、速降赛、爬坡赛、特技赛、超长越野赛、耐力赛等各种比赛和骑行体验。市区——海埂长堤——高峣——马街——宝珠寺——三家村水库——中科院动圽所——郊野公园——筇竹寺——海源寺——黄土坡——学府路——莲花池——小花园——市区

路线5 团结乡：推荐理由：团结乡山林景色优美，公路依势而建，乡道上柏树茂密，可感受别样的少数民族风情，还可到滑草场体验滑草的乐趣，当然了，别忘了品尝当地特色花椒鸡。市区——西昌路——潘家湾——黄土坡——黑林铺——团山村——筇竹寺——郊野公园——小黑雨——雨花村——团结乡曼坡——霞龙潭——小莉坡——妥目村——白眉村——庙村——大兴村——明朗水库——三节桥——宗龙箐——北谷——龙船甸——车家壁——碧鸡镇——省委党校——湖滨路——金家大院——河尾村——大观公园——西华园——严家地——气象路——市区