夏天如果长时间在室外骑行正确选择衣服和裤子：
1、衣服要穿长袖的带网眼的防晒服上衣，避免半袖晒伤胳膊。如果非要穿短袖上衣的话建议戴骑行套袖。
2、裤子要穿短裤或者7分裤，穿长裤在夏天长时间骑车是很痛苦的，比晒伤腿还要痛苦。所以尽量穿短裤。如果怕晒伤就在腿上涂防晒油吧。
1.尽量把全身可以遮盖的部分通过衣物或饰件遮盖起来，不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。如戴上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩、防晒手套，也可以穿上防晒衣或披肩，换上肥大一点或是长一点的裤子。
2.出行前准备好各种防晒用品、用具。使用防晒霜时把裸露的地方都抹上。
3.在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞（骑行时要注意行车安全）。
