骑山地车可以穿山地车专用的骑行鞋。
优点：骑行鞋的鞋底经过特殊设计，可以更好的与脚踏接触，耐磨、防滑。
缺点：价格偏高。
骑山地车可以穿专业的山地车锁鞋（配合锁踏使用）。
优点：防止颠簸路面造成脚与脚踏滑脱，可以纠正不良的骑行姿势，可以提高体能输出。
缺点：价格高，而且对于新手来说使用锁鞋存在危险系数（容易摔车）。
骑行鞋选购方法：
1、鞋底的硬度，由于车手要通过骑行鞋把力传输到脚踏，在此过程为了减少力的耗损，鞋底的硬度越强效率就会越高，如果鞋底是弹性或柔软的，力就会被吸收掉一部分，那么在踩踏时会更费力。
2、自锁卡板。大量的测试表明自锁鞋和自锁踏板的配合使用大大提高了能量传输的效率。同时，运动员也可以通过此方式校正自己的姿势，更好的控制自己的肌肉协调度，从而也发挥出更好的成绩。 在选择鞋之前，要清楚自己最经常做那种自行车运动。是经常在周末带着折叠车到郊区兜风？还是骑着山地车在当地的挑战山路？或者已经某个公路车队的一名成员？一旦明确了自己要玩儿哪种自行车运动，就可以开始选择适合的鞋子了。
基本上无论是哪种类型的骑行鞋都要考虑几个基本因素： 硬度、耐用性、重量和功能性。
