成都骑行巴朗山的强度较高。巴朗山位于成都西北方向，是成都市区内的一个自然风景区。骑行巴朗山的路线全程30公里，路况较为复杂，包括上坡、下坡、弯道等不同地形，对骑手的体能和技术都有一定的要求。对于一般骑手来说，骑行巴朗山是一次具有一定挑战性的骑行行程，需要具备一定的体力储备和骑行技巧。

天府绿道骑行一圈要多久

成都绕城绿道是一条沿着成都绕城高速而修建的一条环城绿道，整个公里数为100km，那么这条绿道究竟有怎样的魔力，可以受到这么多人的青睐，具体的骑行攻略详情是怎样的。

成都绕城绿道总公里数为100公里,是成都环城生态公园一级绿道。

成都绕城绿道是一条沿着成都绕城高速而修建的一条环城绿道，也是成都环城生态公园一级绿道，总公里数为100km。绿道沿途建有78个“一桥一景”景观桥梁，串联起桂溪生态公园、青龙湖公园、锦城湖、三圣乡等121个特色生态公园。

线路1：100公里满圈挑战

锦城湖出发-锦城湖抵达

路线距离：约95KM-104KM左右

所需时间：4h-10h之间

起点及终点：锦城湖4号湖入口(炫橙广场)

根据个人能力及骑行装备不同，骑行距离和时间有一定差距，政事君推荐选择南边设施运营完善的锦城湖作为起终点。

西片区和北片区的绿道及周边公园设施还在优化中，骑行难度较高，可安排好补给和上卫生间的时机。

线路2：半程赏景路线

青龙湖-萌宠乐园

路线距离：约50KM左右

所需时间：2-4h之间

起点及终点：青龙湖(起点)——萌宠乐园(终点)

从青龙湖到萌宠乐园的半程骑行路线，则重在欣赏沿途的风景，从造型独特的网红桥，到园区的特色建筑，一路上打卡美照拍不停。

线路3：新手友好娱乐休闲初级路线

锦城湖-江家艺苑

路线距离：约15KM左右

所需时间：1-2h之间

起点及终点：锦城湖(起点)——江家艺苑(终点)

从锦城湖出发，途经桂溪生态公园、中和湿地，直至抵达江家艺苑，三个园区都是环城生态公园的时尚潮流聚集地。

推荐网红桥：

机场高速桥(位于交子百业园西侧)

跨剑南大道桥(位于锦城湖2、3号湖之间)

锦江桥(起于桂溪生态公园，跨越锦江，止于中和湿地)

成龙大道桥(跨越成龙大道，位于白鹭湾湿地及花田湿地之间)

成渝桥(位于玉石湿地及青龙湖之间，跨越成渝高速)

从锦城湖到江家艺苑的路线是一条全年龄亲民骑行路线，骑行轻松不费力，途经的园区内还有很多乐活运动商家可打卡游玩，可玩性和趣味性满分。

在骑行的过程中，有很多注意事项。比如，绿道并非纯为自行车骑行设计，不是全封闭比赛赛道，不适合飙车，因此骑行时一定要注意速度控制，避让其他人，以休闲骑行为主。

同时，为了减少负重，很多骑友会最大程度简化骑行装备，有的甚至只带一瓶水就出发了。据悉，部分路段补给不够完善，尽量带好食物和水以防万一。

此外，要注意安全。出发前要检查好自行车刹车等性能，配备个人防护装备，穿戴正规护具。量力而行，不强求骑行距离和速度，身体不适，要立刻停下来休息。避免边骑车边用手机、多人并排骑行等危险操作。如遇施工路段，请按规绕行或折返，遵守交通规则，确保人身安全。

天府绿道骑行一圈大概需要5-8小时。

成都天府绕城绿道骑行全程一圈1公里左右，全程绿道路标很显眼，不需要导航，也可以参照旁边的绕城高速，只要导航到绕城附近再看看行者路书：4335上的轨迹，基本就能找到绿道。