备考考研时，"划水"指的是不专心学习、效率低下的复习方式。为了有效备考，避免"划水"，你可以参考以下建议：

制定合理的学习计划

分阶段目标：将备考过程分为基础、强化、冲刺阶段，并为每个阶段设定清晰的目标和任务。

详细规划：根据考试时间和内容，制定详细的备考计划，包括每天的学习时间、内容和复习进度。

掌握高效的学习方法

课堂学习：认真听讲，做好笔记，掌握重点难点知识点。

总结归纳：将学习内容进行系统的整理和归纳，形成自己的知识体系。

真题练习：多做真题和模拟试题，熟悉考试题型和解题方法。

注重心态调整

保持良好心态：避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，通过运动、听音乐、阅读等方式缓解压力。

合理安排时间和休息

保证睡眠：保证充足的睡眠时间，合理安排学习和休息时间。

利用碎片时间：如上下学的路上、午休时间等，利用这些时间进行复习。

注重身体健康

饮食健康：注意饮食健康，适当锻炼，保持充足的睡眠时间。

保护身体：避免长时间使用电子产品，保护眼睛、耳朵等器官。

关注考试政策和变化

及时关注：关注考研相关的政策和变化，确保备考方向和方法的正确性。

避免拖延和懒惰

制定计划：列出详细的学习计划，包括每日、每周和每月的任务。

坚持执行：按照计划执行，避免拖延和懒惰。

避免分心

减少干扰：在学习时尽量减少外界干扰，如关闭手机通知，保持学习环境的安静。

专注学习：集中精力进行学习，避免在学习时做无关的事情。

合理安排学习环境

自习室学习：选择适合学习的环境，如自习室，保持学习空间的整洁和有序。

工具齐全：准备好学习所需的工具，如笔记本、笔、书籍等，提高学习效率。

遵循以上建议，可以帮助你更高效地备考，避免无效的"划水"行为。