普通塑料饭盒的容量通常在 300ml至1000ml之间，具体容量取决于饭盒的尺寸和设计。以下是一些常见塑料饭盒的容量规格：
适用于较小的餐量，适合单身人士或食量较小的人群使用。
这个容量的饭盒适合一般成年人的一餐，可以满足大多数人的需求。
这个容量的饭盒适合需要较多食物但并非大胃王的人群使用。
这个容量的饭盒适合食量较大的人群，或者需要携带午餐和晚餐的情况。
此外，市场上还有一些较大容量的塑料饭盒，如1.1L至3L不等，适合需要携带较多食物或进行户外活动的人群使用。
综上所述，普通塑料饭盒的容量选择应根据个人的实际需求和用餐情况来决定。如果需要携带午餐和晚餐，建议选择较大容量的饭盒；如果只是一餐，可以根据食量选择适中容量的饭盒。
